- Comience invirtiendo en un corsé o entrenador de cintura de buena calidad. Asegúrese de que el tamaño sea apropiado para usted y que le quede ajustado, pero no demasiado apretado.
- Use el entrenador de cintura por períodos cortos de tiempo, aumentando gradualmente el tiempo con cada uso. Comience con 30 minutos y aumente de 5 a 10 minutos a medida que su cuerpo se adapta a la sensación del entrenador de cintura.
- Haga ejercicio mientras usa el entrenador de cintura. Esto te ayudará a crear una figura con curvas y también te ayudará a quemar calorías y tonificar tu cintura.
- Beba mucha agua mientras usa el entrenador de cintura. Esto ayudará a mantener su cuerpo hidratado y ayudará a eliminar toxinas.
- Supervise su progreso. Lleve un registro de las medidas de su cintura, su dieta y su rutina de ejercicios para asegurarse de ver resultados.
